Art-thérapie

L'art-thérapie est un accompagnement thérapeutique qui utilise les processus créatifs comme voie d'expression, de libération et de transformation personnelle.

Pour qui ? Elle s'adresse à tous (enfants, adolescents, adultes, séniors), à tout âge et dans toutes les étapes de la vie, en accompagnement individuel ou collectif.

Comment ? Là où les mots sont parfois difficiles à trouver, le dessin, la peinture, le collage, le modelage, l'écriture et la musique vous aideront à exprimer vos émotions, vous reconnecter à vous-même et vous mettre en mouvement vers le changement désiré. Mes propositions s'inspirent également de la danse intuitive et du théâtre d'improvisation.

Comme la créativité elle-même, les outils sont multiples et sans limites. J'aime m'en inspire pour créer, à chaque séance, un espace d'expression qui vous ressemble.

Dans quel esprit ? Les couleurs, les formes, les mots, les matières, les sons, le mouvement… sont autant de chemins vers votre monde intérieur. Chaque rencontre est une invitation à explorer, jouer, ressentir et créer en toute liberté.

Aucun talent particulier n'est requis, un seul objectif : « Se faire du bien ! »

Venez prendre soin de vous … en créant et en ressentant !

Libérer ses émotions
Réduire le stress et l’anxiété
Favoriser la connaissance de soi
Stimuler la créativité et le plaisir de créer
Renforcer l’estime de soi
Accompagner les transitions de vie et les crises (deuil, séparation, maladie, changement…)
Libérer les tensions psychiques ou corporelles et soulager les douleurs
Améliorer la communication et la cohésion
Renforcer les liens sociaux