Vous êtes un particulier
Enfant, adolescent, adulte, sénior
Là où parfois tout semble flou, compliqué, figé,... je vous aide à
Moi, mon corps et mes émotions
Retrouver apaisement, confiance,
clarté et énergie
Moi et les autres
Moi et mes étapes de vie
Stress & anxiété
Fatigue mentale
Tensions corporelles
Confiance en soi
Communication
Affirmation de soi
Burn-out & Deuil
Changement professionnel
Parentalité & Proche aidant
Vous sentir à votre place
Construire des relations sereines
Traverser des périodes difficiles
Retrouver votre équilibre et votre élan
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"Un bon moment de ressourcement grâce à l'atelier d'Art thérapie proposé par Anne Sophie cet après midi. C'était simple, apaisant et en même temps j'ai pu avancer dans mon projet, débloquer des verrous. Le cadre posé par Anne Sophie joue beaucoup. Merci "
Magali
" Un pas à pas pour cheminer avec mon identité ! J'ai apprécié la diversité de propositions et les qualités d'écoute, d'accompagnement et de considération d'Anne-Sophie 🙏"
Benjamin
"Excellente art thérapeute, douce et efficace. Le cheminement au cours des séances est éclairant et l'utilisation de différents outils très ludique."
Marianne
Merci de m'avoir fait confiance
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Comment je vous accompagne ?
A tout moment de notre vie, personnelle comme professionnelle, il peut nous arriver de nous sentir bloqué·e : des émotions difficiles à exprimer, des pensées qui tournent en boucle, des tensions et déséquilibres qui s’installent, ...
On cherche des solutions… mais on a parfois l’impression de tourner en rond.
On essaie de comprendre… mais cela ne suffit pas toujours à débloquer la situation.
Et si la solution passait par la créativité et le mouvement ?
En explorant autrement ce que vous vivez et en remettant du mouvement là où tout semble figé, il devient possible d’apaiser ce qui se vit, de laisser s’exprimer ce qui a besoin de l’être, parfois sans les mots, et de faire naître de nouvelles idées, de nouveaux regards et de nouvelles façons d'être et d’agir.
C’est ce que je vous propose à travers mon approche.
Avec le coaching, l’art-thérapie et la danse intuitive, je crée des espaces pour sortir du mental, réveiller votre créativité et vous re.mettre en mouvement afin de vous apaiser, dépasser vos blocages, expérimenter et faire évoluer autrement votre vie.
Mon objectif est de vous accompagner à re.trouver clarté, confiance et sérénité dans votre quotidien.
Sortir du mental - Réveiller sa créativité - Re.mettre du mouvement
Notre première rencontre :
Un temps dédié pour faire connaissance, exprimer vos attentes et votre problématique et définir ensemble les modalités d'accompagnement.
Déroulé des séances individuelles :
Accueil: On commence par vous, comment vous allez, qu'est ce qui s'est passé depuis notre dernière rencontre et que vous souhaitez me partager, ... autant d'éléments qui guideront la séance.
Accompagnement : À partir de ce qui émerge, je vous guide vers le changement souhaité par mon questionnement et des propositions créatives et/ou corporelles adaptés à votre rythme et votre besoin.
Fin de séance : Nous clôturons par le partage de vos ressentis et la planification des prochaines séances.
Comment se passe un accompagnement individuel ?
Informations pratiques:
Adulte : 1h15 - 75€ (matériel inclus)
Enfant : 45min - 65€ (matériel inclus)
Lieu : Espace des 4 vents, 6 avenue des Quatre Vents, 44360 Cordemais
Visioconférence possible en fonction de l'accompagnement
L'art-thérapie est complémentaire à un suivi médical et ne s'y substitut pas.
Certaines mutuelles prennent en charge l'art-thérapie. N’hésitez pas à vous renseigner et à demander une facture.
Un espace adapté à vos besoins, pour bouger, créer, vous exprimer et avancer, à votre rythme, vers ce qui compte pour vous.
Chaque atelier est un moment pour créer, bouger, ressentir, partager…
et repartir plus léger, apaisé et vivant !
Aucun niveau, aucun prérequis — pas besoin d'être artiste ni danseur·se !
A quoi ressemble un atelier collectif d'art-thérapie ?
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"Une expérience ressourçante de danse intuitive guidée par Anne-Sophie qui nous emmène dans un voyage intérieur et collectif avec douceur et joie. Merci beaucoup !"
Marie-Astrid C.
Comment se passent les ateliers collectifs ?
Atelier d' Art-thérapie
Atelier de Danse Intuitive
📆 Un samedi tous les 2 mois de 14h à 16h
📍 A la Pépinière du Bien-Etre à Couëron
Laissez-vous guider par vos sensations avec la danse intuitive !
Un espace de mouvement libre et sensoriel pour explorer ses ressentis, libérer ses tensions et se reconnecter à soi-même.
Laissez-vous surprendre par vote créativité avec l’art-thérapie !
Un espace créatif et sensoriel pour explorer ses ressentis, ses envies et mieux se connaître.
📆 Le 1er mercredi de chaque mois de 19h30 à 20h45
📍 A la Pépinière du Bien-Etre à Couëron
Vous souhaitez poser vos questions, faire connaissance
et sentir si ma façon d'accompagner vous convient ?
Offrez-vous un temps d’échange gratuit et sans engagement de 30 min avec moi
Mes coordonnées :
📞 Téléphone: 06 12 34 56 78
Anne-Sophie Aubrée
Coaching professionnel - Art-thérapie
mecontacter@annesophieaubree.fr
06 12 34 56 78
